Alle Stunden mit Julia Röder

Ich bin Hatha und Ashtanga Yogalehrerin. Als Hatha Yogalehrerin (500h) bin ich zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) und darf deshalb von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusste Präventionskurse im Bereich Hatha Yoga geben.

Yoga begleitet mich schon eine ganze Weile – genauer gesagt habe ich vor über 20 Jahren an der Uni in Berlin meinen ersten Hatha Yoga Kurs gemacht. Seither fasziniert mich nicht nur die Asana-Praxis, sondern vor allem auch die teils jahrtausendealte Philosophie, die dahinter steckt.

Ashtanga Yoga ist für mich weit mehr als nur Bewegung – es ist Meditation in Bewegung. Als zertifizierte AYI® Ashtanga Advanced Yoga-Lehrerin (500h) nach Dr. Roland Steiner verbinde ich die traditionelle Serie mit modernem Wissen über Anatomie, damit die Praxis genau zu deinem Körper passt. In meinem Ashtanga-Unterricht erwartet dich eine kraftvolle Praxis. Ich begleite dich mit präzisen Hilfestellungen und viel Herz dabei, deinen Atem zu finden und über deine eigenen Grenzen hinauszuwachsen. Egal, ob du als Anfänger dein Fundament baust oder deinen Flow vertiefen möchtest – ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu sehen.