Alle Stunden mit Kristina von Arket Flow
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Yoga hilft mir, mich mit mir selbst wieder in Verbindung zu treten, Akzeptanz zu üben, Körper und Geist in Balance zu bringen, mich selbst zu spüren, meine Grenzen zu erkennen und Emotionen zu (er-)leben und loszulassen.
In meiner Art zu unterrichten fokussiere ich mich auf Ansätze der Neurophysiologie sowie der Body & Mind Medizin, die ich mit intuitiven Bewegungen, positiver Psychologie, kognitiven Techniken aus der Meditations- und Atempraxis und der Achtsamkeitslehre kombiniere.
Mit wohltuenden, dynamischen Yogaeinheiten sorge ich für mehr Energie, Fokus, Zufriedenheit, Motivation und Kreativität und eine gestärkte Verbindung zum Selbst.
Mein Wunsch ist es, dass ein gesundes Wohlbefinden für alle zugänglich sein sollte. Da Selbstfürsorge nicht für jeden gleich aussieht, biete ich weitere verschiedene Angebote, um die mentale und körperliche Gesundheit zu fördern und die Verbindung zu sich selbst, dem eigenen Körper und dem Geist zu stärken.
Meine fachliche Expertise umfasst bisher:
- 200 Std. YTT bei YogaUnion nach Yoga Alliance Standard
- Zertifizierte Meditations- und Achtsamkeitstrainerin
- Content Creation & Event Managerin für Mentale Gesundheit bei fachspezifischen Start-Ups
