Yoga-Tage Neuburg

#0200 Sun Salutation Flow am 9. Oktober

18,00 

Vorrätig

  • 10:00 bis 11:15 Uhr
  • mit Erika Ranft
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Vorrätig

9. Oktober 2022 - 9. Oktober 2022
10:00 - 11:15
Wittelsbacher Golfclub

Beschreibung

Starte Deinen Herbstsonntag mit einer kraftaufbauenden und erdenden Sonnengrußpraxis. Dich erwartet ein wundervoller Sunrise Flow, der Dich wach macht, Deinen Körper stärkt und dehnt und Dich mit neuer Energie auflädt. Der ideale Einstieg in einen Sonntag voller Entspannung, aber auch Kraft und Geschmeidigkeit. Wir praktizieren eine dynamische Routine aus fließenden Bewegungen, inspiriert von verschiedenen Sonnengruß Varianten.

Eine Mischung aus halben Sonnengrüßen, Sonnengruß A und B Varianten, Hüftöffner, Stehhaltungen und zum Schluss der Praxis mit Zeit für Meditation, Atemübung und Schlussentspannung.

  • mir Erika Ranft
  • Dauer 75 Minuten, Get-together 09:45
  • im Wittelsbacher Golfclub
  • Schlechtwetter-Location im aurum loft
  • Geeignet für ALLE LEVEL mit Yogakenntnissen
  • Mitzubringen sind: Yogamatte, Decke oder Sitzkissen, Yogablöcke (wenn vorhanden)

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